Se colpisci la palestra per sei mesi e ti fermi in seguito, la forma del corpo che hai acquisito andrà completamente persa, o solo i tuoi muscoli si allenteranno? Inoltre, se guadagni 12 kg, il peso sarà di nuovo -12?

I muscoli sono qualcosa che il tuo corpo risponde costruendo, quando qualche forza esterna agisce su di esso. Non puoi costruire da un giorno all’altro perché ci vuole del tempo perché il tuo corpo li realizzi.

Sono un peso per il tuo corpo poiché hai bisogno di più energia per mantenerli, così quando smetti di allenarti, i muscoli non sono più necessari per sollevare pesi, così il tuo corpo risponde eliminandoli, ma poiché richiede tempo per costruire i muscoli, di nuovo prenditi il ​​tempo per liberarli.

Si allenteranno prima e poi inizieranno a diminuire e gradualmente se ne andranno.

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Se ti alleni per sei mesi e raggiungi un po ‘di muscoli non sarà nello stesso stato se interrompi l’esercizio, dal momento che tutto il tuo peso o muscolo è stato costruito nel periodo con una sorta di carico extra o tensione sul tuo corpo.

Quindi nel momento in cui smetterai di caricare quel carico avrà naturalmente qualche reazione e nel corso del tempo perderai quella dimensione e forma, comunque la cosa buona è che ogni volta che vuoi tornare allo stesso stato non ci vuole molto .

Ciao,

Se avessi già fatto la palestra per sei mesi e ti fermassi dopo sei mesi, penso che le tue forme non rimarranno le stesse e le forme si ridurranno di circa il 90%. Ma il tuo corpo rifletterà sempre che eri andato a GYM per un po ‘.

Spero di aver risolto la tua domanda.

Questo dipende dalla tua dieta e dai livelli di attività.

I muscoli si allentano se si interrompe l’esercizio, anche se è possibile fare esercizi a peso corporeo a casa per impedirlo.