Mi piace andare in palestra ma i miei studi si intromettono nella mia routine. Come far fronte ad entrambi?

Costruisci la tua routine intorno ai tuoi studi.

Potresti anche essere più flessibile e lavorare sulla ginnastica che puoi fare quando e dove vuoi.

Fai una pausa di 30 minuti, fai dei burpees. Prenditi un’altra pausa di 30 minuti per fare delle passeggiate sulla parete con la verticale. Fai il tuo cardio prima dell’inizio della lezione e assicurati di dormire a sufficienza.

Colpisci forte la palestra nei fine settimana.

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