È dannoso per il corpo se un uomo ingrassa o perde peso velocemente in breve tempo, come Tom Hardy in Bronson o Matthew McConaughey nel Dallas Buyers Club?

Non sono assolutamente un medico, ma posso dirti la stessa cosa che faranno; dipende da quanto e quanto velocemente. Anche che peso eri prima. È possibile sperimentare seri problemi di salute a causa di una significativa perdita o guadagno di peso, ma è altrettanto probabile che non accada nulla. Soprattutto se perdi il peso. Potresti anche sentirti meglio se prima eri in sovrappeso. Molto probabilmente è molto spiacevole e scoraggiante, e si rischierebbe molto di cose come l’ipertensione e il diabete di tipo 2.

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Non sono un professionista medico ma ho trovato molte risorse online che suggeriscono che perdere troppo peso / guadagnare troppo peso nel breve periodo può sempre essere dannoso e hanno dimostrato di causare problemi medici reali come diabete, mal di schiena, che colpiscono il metabolismo, calcoli biliari, ecc.

Se guadagni troppo peso velocemente, ne otterrai di più sotto forma di grasso. Se perdi troppo peso velocemente perderai molti muscoli prima di perdere l’ultimo pezzetto di grasso.

Anche se gli attori che hai citato hanno perso / guadagnato molto peso in un breve periodo per quei ruoli. Sono tornati al loro peso normale non appena le riprese si sono concluse perché sono sicuro che hanno saputo che era dannoso. Sono pagati molti soldi per fare questo e affrontarlo come una sfida. Sono sicuro che hanno anche una costante supervisione medica durante l’intero processo.

Perdere peso velocemente è gad se causa malnutrizione o perdita di troppa massa muscolare (dal momento che le persone che perdono peso perderanno anche massa muscolare, cosa che in parte può essere prevenuta facendo esercizi).

Guadagnare molto peso a lungo termine porta a rischi per la salute se non corretto alla fine, che spesso è difficile da fare.

Perdita di peso e guadagno veloci non sono buoni perché 1) stress il tuo corpo, 2) il corpo ha “memoria” se hai perso peso velocemente ricorda che sei stato in situazioni estreme e rallenta il metabolismo per essere preparato per un altro tale situazione e per non perdere peso così velocemente di nuovo.
Non consiglierei questo 🙂

Se uno ha avuto un alto tasso di grasso corporeo prima di perdere peso e bruciato grasso troppo velocemente durante lo sviluppo, lui / lei può sviluppare gravi malattie del fegato (ad esempio danno epatico con necrosi epatocellulare).