Quali sono alcune risorse utili per fare yoga a casa?

YogaGlo è un servizio in abbonamento di cui ho sentito parlare molto bene. Molti degli istruttori di yoga ammiro le lezioni post lì e sembrano avere un buon valore per il prezzo. Devo dire, però, che personalmente non mi sono mai iscritto. Questo è solo perché vado in uno studio ogni giorno e non voglio pagare qualcos’altro online. Se dovessi smettere di andare nel mio studio, prenderei seriamente in considerazione l’utilizzo di YogaGlo. Il collegamento è qui sotto:

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È possibile visitare TheHealthOrange.com come hanno dato una guida passo passo, i suoi vantaggi e suggerimenti sulle posizioni yoga.

Ecco alcuni di questi puoi dare un’occhiata a:

  1. Phalakasana (Plank Pose)
  2. Salabhasana (Locust Pose)
  3. Vajrasana (Thunderbolt Pose)
  4. Pawanmuktasana (posa per alleviare il vento)
  5. Halasana (Posa dell’aratro)
  6. Gomukhasana (Cow Face Pose)
  7. Bhujangasana (Cobra Pose)
  8. Adho Mukha Svanasana (Posa del cane rivolto verso il basso)
  9. Savasana (Corpse Pose)
  10. Utkatasana (Chair Pose)

Per ottenere una guida completa sullo yoga e le sue pose, clicca qui

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