I miei addominali sono voluminosi ma voglio degli addominali piatti. Ho notato che i miei addominali sono molto spessi e sembrano un po ‘brutti. Cosa posso fare a riguardo?

Se sto leggendo questo correttamente, da “side abs” intendi i tuoi obliqui?

I tuoi addominali sono “ingombranti” perché hai un basso grasso corporeo, come questo ragazzo sopra. Hai solo addominali grossi, che si distinguono per il grasso corporeo basso. Riguarda anche il tuo modo di stare. Questo ragazzo è leggermente piegato per sottolineare i suoi addominali. È anche genetico. Alcune persone hanno addominali sconnessi, alcuni hanno abs piatte. Non c’è davvero nulla che tu possa fare per cambiare la “voluminosità” degli addominali, tranne imparare a posare in modo che si appiattiscano più della mole.

Sul fatto che i tuoi “addominali” sono troppo voluminosi, significa solo che devi lavorare sul tuo muscolo principale più perché i tuoi obliqui sono più sviluppati. La maggior parte dei ragazzi ucciderebbe per quello.

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