Il massaggio linfodrenante funziona davvero e aiuta nella perdita di peso?

a) Il drenaggio linfatico funziona davvero
ma
b) assolutamente non aiuta in perdita di peso in alcun modo. Non ci sono tecniche di massaggio. Se incontri un’azienda o una persona che sostiene che la sua tecnica di massaggio “miracolosa” aiuta a perdere peso, sarebbe una buona idea correre il più velocemente possibile nella direzione opposta. L’unica cosa che aiuta veramente con questo è la dieta e l’esercizio fisico.

Ecco cosa fa il drenaggio linfatico manuale:

Prima di tutto, (abbreviamolo 🙂 MLD (drenaggio linfatico manuale) è una tecnica molto specifica e sloooow, sistemica che funziona per aiutare a fare una cosa molto importante: aiuto nello spostamento / “drenaggio” della linfa (ma non tecnicamente “drenatelo” … è più un modo di dire – lo spostiamo e questo movimento lo aiuta a filtrare attraverso i linfonodi, nei dotti, attraverso il sistema circolatorio … ecc … verificarlo: il sistema linfatico) . MLD segue un percorso molto particolare e richiede formazione e studio specializzati, molto diversi dai massaggi classici.

Generalmente:

Considera che il nostro sistema circolatorio ha un cuore (“pompa”) per muovere e rilasciare sangue in tutto il corpo con ogni potente battito … beh, il nostro sistema linfatico è responsabile per lo spostamento della linfa in tutto il corpo, tuttavia, non ha una pompa . Si basa sul movimento fisico volontario dei muscoli sotto forma di attività o esercizio per spostarlo. E dovrebbe solo andare verso l’alto. Per ulteriori informazioni sul sistema linfatico e sulla linfa stessa, visitare questa fantastica pagina Web su> The Lymphatic System
perché, beh, lo descrivono meglio e più concisamente di quanto io possa 😉

Andando avanti: ci sono alcuni casi in cui l’inattività / danno tissutale può causare problemi che interferiscono con il normale flusso linfatico. Diciamo per esempio: POST-chirurgia … la maggior parte di noi ha probabilmente visto casi di gonfiore alle gambe di pazienti ospedalizzati. Questo gonfiore è spesso dovuto al raggruppamento di linfa, alias edema. Immaginate uno scarico della vasca ostruito: l’acqua nella vasca si limiterà a sedersi e diventerà più coriacea e gunkier se lo zoccolo non viene eliminato. Questo è un po ‘quello che succede quando il flusso linfatico sano è ostacolato a causa di danni ai tessuti, inattività o altre interruzioni. Quindi abbiamo bisogno di un aiuto serio per sbloccare lo scarico …

ORA: entra nel terapista MLD! Nei casi in cui il corpo non è in grado di far circolare la propria linfa, l’assistenza di mani qualificate (esterne) è importante e può fare una grande differenza. La MLD è una tecnica molto leggera, delicata e superficiale, molto diversa dal massaggio classico (anche se il massaggio classico muove anche la linfa, ma colpisce anche i muscoli, le vene, le arterie, che si trovano più in profondità). È implementato con il solo scopo di effettuare i vasi linfatici di superficie e favorire la circolazione della linfa, soprattutto se anche il massaggio classico potrebbe danneggiare i tessuti più profondi e compromessi.

L’MLD aiuta anche ad accelerare il recupero in caso di infortunio, chirurgia, malattia, ecc. Ancora una volta, è un lavoro molto specializzato e clinico, per quelli di voi che eseguono abilmente la MLD, vi saluto! Abbiamo bisogno di più di voi nel mondo.

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Permettetemi di rispondere a questa domanda separatamente. Sì! Il massaggio linfodrenante funziona assolutamente. E no, non aiuta nella perdita di peso.

Il massaggio linfodrenante è una tecnica di massaggio altamente specializzata che si rivolge al sistema linfatico. Il sistema linfatico è anche noto come “sistema di smaltimento dei rifiuti”. Trasporta la linfa, un fluido contenente globuli bianchi che combattono le infezioni, in tutto il corpo. Questa tecnica aumenta il flusso linfatico e incoraggia il drenaggio naturale della linfa dal tessuto corporeo. È sicuro ed efficace che è utile in condizioni in cui il flusso linfatico può essere compromesso come sinusite cronica, gonfiore delle ghiandole e problemi respiratori superiori.

Il massaggio linfodrenante ha una grande modalità per le persone con ritenzione idrica o gonfiore postoperatorio a causa della rimozione dei loro linfonodi (ad es. Mastectomia). I malati di cancro possono trarre beneficio da questo per aiutare a sbarazzarsi di acqua in eccesso a causa della mancanza di linfonodi mancanti. E sfortunatamente, non è di beneficio a quei clienti che stanno cercando e desiderano perdere peso.

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Sì e no. Il drenaggio linfatico funziona davvero. Aiuta il movimento della linfa e può ridurre le aree. Ho sentito di persone che assumono massaggiatori per venire a fare il massaggio linfatico su tutta la festa nuziale. Può (ma non è garantito) ridurre le aree come la vita fino a un paio di pollici.

Ma – non è permanente. Quei pollici torneranno in pochi giorni se non si fanno cose non (come la dieta anti-infiammatoria) per ridurre il liquido in eccesso e l’infiammazione.

Il drenaggio linfatico è molto potente. È molto utile nei casi post chirurgici o post feriti per aiutare con gonfiore e infiammazione. È anche molto rilassante. È un tocco molto leggero, a malapena sulla pelle. Potrebbe aiutare con la perdita di peso a lungo termine, aiutando il tuo sistema ad essere più efficace, ma questo non è qualcosa che un MT può promettere.

Il drenaggio linfatico manuale può davvero aiutare ad aumentare il drenaggio linfatico del corpo. Ma ci sono anche altre misure efficaci per aumentare il drenaggio linfatico. Un sistema linfatico danneggiato trarrà beneficio dalla riduzione del carico sul loro sistema linfatico e aumenterà momentaneamente il trasporto del loro sistema linfatico. Diverse misure come compressione, attività e altro possono farlo.

Questi 3 video su Youtube mostrano diverse misure per aumentare il drenaggio linfatico. Controllali se vuoi saperne di più.

Una grande percentuale di aumento di peso è dovuta alla ritenzione idrica, quindi sì, assolutamente il massaggio linfatico / esercizio fisico e la dieta a basso contenuto di sale e cibi crudi aiuterà a perdere peso a causa del solo drenaggio linfatico. come dice il video Healthful State, potrebbe volerci del tempo per vedere risultati ovvi.

Se hai a che fare con la cellulite, questo è un problema più complesso. La cellulite è in realtà bloccata nei tessuti connettivi a causa di infiammazione, non un problema di grasso. Tuttavia, il drenaggio linfatico svolge un ruolo nella riduzione della cellulite. Ecco un buon esempio di cosa è incluso in un programma completo di cellulite: Pacchetto di massaggio per cellulite corpo Bikini – Momenti di guarigione attiva

No. Non funziona e non aiuta a perdere peso. Ci sono solo due modi in cui è possibile perdere peso: chirurgia e deficit calorico sostenuto.

Vedi anche la recensione australiana non trova alcun beneficio per 17 terapie naturali.

Non ho una risposta scientifica.

La maggior parte dei massaggi fa bene a te. Nutrono la condizione della pelle e anche il benessere del corpo attraverso varie tattiche (incluso il drenaggio linfatico). Questo è ovviamente buono, perché un corpo rilassato e ben tenuto risponde meglio alla vita in generale.

Detto questo, è ancora necessario uno stile di vita sano, i massaggi non fanno meraviglie.

Il massaggio anticellulitico probabilmente aiuta di più con l’immagine corporea reale, ma è difficile da prendere e devi anche prendere molte sessioni, probabilmente più di una a settimana.

Sì Il drenaggio linfatico manuale funziona, ma non per la perdita di peso.