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Quali integratori possono fornire la crescita muscolare e aiutarmi a strapparmi che non causano la caduta dei capelli? Qual è il modo migliore per un anziano di forza? Perché il BMI non viene calcolato utilizzando [length ^ 3] anziché [length ^ 2]? Cosa devo applicare per evitare l’abbronzatura mentre nuota? Perché il mio allenamento per la follia non funziona come dovrebbe? Mi sento come se fossi in buona forma ma il mio istinto dice il contrario. Iniziato a perdere peso ma si fermò. Quali sono i migliori trucchi per passare dallo sport al lavoro di conoscenza tutto il giorno? Come posso tagliare per ottenere una confezione da sei, ma NON mostrare alcuna costola? I conducenti di auto da corsa devono essere fisicamente in forma? Perché sono così male a gamba squat? Posso tranquillamente leg press per circa 540 ma squat solo 155.? Cosa si dovrebbe fare se hai fame tutto il tempo e sei già troppo grasso? Quanto tempo ci vorrà per perdere 70 libbre in modo sicuro anziché morire di fame? Se il cibo è il 70% dei motivi per guadagnare o perdere peso, posso saltare una palestra di un giorno questa settimana senza sentirsi in colpa e mangiare sano invece? In che misura è vero che la lancia, l’armatura, le scarpe e le spade di Maharana Pratap pesavano rispettivamente 80 kg, 72 kg, 5 kg ciascuno e 25 kg? Cosa intendi per grandi attività muscolari? Se la forza del tessuto muscolare umano magicamente raddoppia, quali nuove prodezze fisiche sarebbero in grado di raggiungere gli atleti di prima grandezza e quelli di pinnacle?

Hai letto il libro di Penn Jillette Presto? Cosa ne pensi del suo approccio di perdita di peso?

Non ho letto il libro, ma ho familiarità con l’approccio. Conosco anche uno dei suoi amici che ha fatto la stessa dieta.

Ci sono dei caveat nel libro, e quello che Penn ha spesso espresso, che ribadisce:

  • Non dovresti prendere consigli medici o dietetici dalla spazzatura.
  • Questo è un resoconto di ciò che Penn (e gli amici) hanno fatto, non una prescrizione per ciò che dovresti fare.
  • Una percentuale della dieta è una cazzata e non sa quale percentuale.

Detto questo, è una dieta con un sacco di alimenti a basso contenuto calorico. Ray Cronise non ha violato la fisica: perdere peso richiede ancora un deficit calorico. Non sono convinto che l’eliminazione dei prodotti animali sia necessaria, né la restrizione dei grassi. Ma la quantità e la varietà di cibo che Penn nutre senza dubbio si trasforma in una dieta sana per lui.

Non consiglierei di provarlo senza prima consultare il tuo medico.

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