Qual è la spiegazione per le persone che dichiarano di perdere peso dopo essersi trasferiti in Europa?

Ho visto un video di un bodybuilder americano che viaggiava attraverso l’Europa. Dopo il suo primo giorno ha concluso che gli europei sono più magri perché camminano di più. Durante le pause pranzo, gli europei preferiscono spesso fare una passeggiata e pranzare all’aperto. Tutte le cose importanti (negozi, aziende, ecc.) Nelle città europee spesso non sono così lontane l’una dall’altra, quindi camminare è immensamente popolare. Oltre a camminare in bicicletta è anche un mezzo di trasporto importante e spesso usato in Europa (Paesi Bassi ad esempio). L’immagine qui sotto la mette in numeri e mostra come le biciclette popolari sono in alcuni paesi europei

Dalla mia esperienza personale posso dire che i prodotti europei arrivano in confezioni più piccole. Gli europei non sono abituati a consumare pasti, snack o bevande grandi come spesso vengono serviti negli Stati Uniti. Inoltre, gli europei bevono più acqua e meno soda.

Concludere; Sì, il cibo è un fattore importante in questa differenza, ma è anche dovuto a una differenza di cultura / stile di vita.

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Mi sono appena trasferito dagli Stati Uniti in Italia e direi che è molto più facile per me non mangiare cibo schifoso in Italia rispetto agli Stati Uniti.

Ecco alcuni motivi per cui le persone perdere peso in Europa:

1. Devi davvero essere più attivo. Devi camminare di più.

2. Le dimensioni delle porzioni sono minime in Italia rispetto agli Stati Uniti.

3. La pizza e la pasta in Italia sono molto diverse da quelle degli Stati Uniti. Sono molto leggeri e più piccoli. Gli ingredienti in generale sono più freschi e più sani.

4. La maggior parte dei negozi, compresa la stazione di servizio, è chiusa molto presto e nei fine settimana, quindi è molto difficile andare a comprare cibo spazzatura quando si hanno voglie in momenti strani.

5. Contrariamente a quanto molti pensano, gli italiani in generale non amano mangiare troppo. Credono nella moderazione.

6. Ci sono molte più opzioni di dieta negli Stati Uniti, mentre in Italia non è possibile trovare formaggi a basso contenuto di grassi o grassi, gelati. Meno cibo dietetico ti aiuta a mangiare meno calorie.

7. Negli Stati Uniti, quando fai shopping o guardi la TV, il cibo spazzatura è posto ovunque. Vogliono che tu li compri. Non provi questo tipo di tentazione in Italia.

Quindi questi sono i motivi per cui ho osservato il motivo per cui le persone perdono peso dopo essersi trasferiti in Europa dagli Stati Uniti.

Probabilmente molte ragioni

Le dimensioni delle porzioni sono più piccole
Meno frequenza di “tutto ciò che puoi mangiare”
Cibo più costoso
Qualche regolazione di sale / zucchero
Più varietà di opzioni diverse dalle materie lavorate a base di mais
Trasporto pubblico

La cosa più importante è la rottura di vecchie abitudini malsane quando le persone emigrano