Qual è la migliore motivazione per un ragazzo obeso a perdere peso?

Devi volerlo. Nessuno può dirti quale sia la tua motivazione o dovrebbe essere. Devi definire cos’è e perché vuoi perdere peso. E deve essere abbastanza importante da permetterti di impegnarti nel processo.

Perdere peso è un processo lungo, specialmente se stai iniziando nel range obeso. Ho passato un anno a perdere quasi 80 sterline, il che sembra un tempo molto lungo, ma come vedi i progressi, come i primi 10-15 sterline, la motivazione e il momento accelerano. Inizi a ricevere commenti, complimenti, la gente nota e alimenta la fiamma per andare avanti. Devi iniziare a comprare nuovi vestiti perché non c’è nulla di adatto, e improvvisamente hai una nuova motivazione a non indossare mai più quella roba vecchia.

Ma questi sono solo “incoraggiamenti” lungo la strada. Il vero impegno deve essere in te per farlo. Chiunque può darti una lista di motivi per cui dovresti perdere peso o dovresti perdere peso. Alla fine della giornata, la scelta è tutta tua.

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Devi trovare quella motivazione per te stesso. Nessuno può farlo per te, sfortunatamente.

Puoi farlo perché vuoi essere un genitore migliore, vuoi essere più sano, vuoi essere in grado di fare più cose nella vita, vuoi essere felice, ecc.

Trova la tua motivazione e decidi di perdere peso.

Voglio sottolineare che la motivazione è ottima per aiutarti a iniziare, ma devi continuare a formare abitudini sane.

Se vuoi imparare come stabilire sane abitudini di perdita di peso, puoi controllare il mio video sul ricablaggio del cervello:

Speriamo che questo aiuti e buona fortuna 🙂