Articles of palestre e strutture di allenamento

I sostenitori sono molto necessari durante la ginnastica? Perché?

Importanza di indossare i sostenitori della palestra durante gli allenamenti Sostenitore della palestra o sostenitore atletico o sospensorio costituito da un elastico in vita con una sacca di supporto per i genitali maschili e due cinghie elastiche attaccate alla base della borsa e ai lati sinistro e destro della cintura all’anca. Il più grande vantaggio […]

Ho picchiato la palestra negli ultimi sette mesi, facendo sia cardio che allenamenti e anche limitato la mia dieta. Mi sembra di aver ingrassato piuttosto che perderlo, se è possibile. Che cosa sto facendo di sbagliato?

Secondo me, per prima cosa dovresti cercare di perdere peso e rimuovere il grasso in eccesso dal tuo corpo con esercizi di perdita di peso e seguire correttamente la dieta. Principalmente concentrarsi per perdere peso. Secondo la tua altezza il tuo peso ideale dovrebbe essere tra 139 libbre e 169 libbre. Una volta raggiunto il […]

Indosso pantaloncini di cotone normale o pantaloni da pista mentre vado in palestra. È anche necessario che gli uomini indossino biancheria intima al di sotto di questo?

Penso che dovresti optare per uno stile intimo sotto i pantaloncini o pantaloni da ginnastica. Ciò fornirebbe sicuramente ulteriore supporto e protezione laggiù dai vari problemi come sfregamenti, macchie di sudore e altro. Puoi optare per stili meno appiccicosi in termini di tessuto e aderenza perfetta.

Ho visto alcune persone usare questo modulo di bench press, è un modo diverso di farlo o stanno semplicemente sbagliando?

Sta sollevando un evento di powerlifting e l’obiettivo è di fare il bench press più peso possibile. Questo modo di farlo le permette di fare proprio questo e lo sta facendo con una forma molto bella. Inoltre, il suo sedere deve essere piantato in panchina. Come con qualsiasi allenamento, puoi solo giudicarlo dal modo in […]

Qual è il miglior esercizio? Camminare o andare in palestra?

La risposta è molto semplice. Dipende dal tuo obiettivo, dall’età e dalle tue condizioni mediche. In realtà sei nella fascia di età compresa tra i 18 ei 50 anni e, in termini medici, direi che la palestra sarebbe una scelta migliore per te perché ti tiene in forma e sembri più giovane. Ma per le […]

LA Fitness ha l’abbronzatura?

No, non lo fanno.

Puoi pagare la tua fattura Planet Fitness online?

Quando gestivo un club PF in AZ dal 2014 al 2016, era meglio dare il numero di conto bancario e il numero di routing al personale della reception quando firmava i moduli di iscrizione, c’erano spesso problemi con il portale online. È possibile aggiungere / modificare le informazioni finanziarie attraverso il proprio portale di account […]

Come intervistare 100 personal trainer di diversi sport? Dove iniziare

Sto lavorando su un modo per fornire questo. FYI. A partire da ora, davvero non puoi.

Quali sono alcuni consigli per un nuovo personal trainer indipendente che sta appena iniziando?

Non ho idea di come funzioni il prezzo (non dagli Stati Uniti e dal mio paese ti deriderebbero per quei tassi, sembrano così alti qui. Il salario minimo è di circa 150 dollari inferiore alle tue 10 sessioni) Qual è il punto di misurazione del grasso corporeo pre o post allenamento? Lo stesso vale per […]

L’iscrizione alla Gold’s Gym vale il costo?

Assolutamente. Puoi allenarti in una palestra ben attrezzata, con un ottimo ambiente e un’alta igiene. Inoltre, offrono ottimi servizi ai propri membri tra cui test BCA mensili, programma personalizzato, passaporto di viaggio, lezioni di gruppo-x ecc. Per ulteriori dettagli è possibile visitare il loro sito Web: www.goldsgym.in