Articles of salute

Come pratiche per preservare la salute a lungo termine, come si confrontano il qigong e lo yoga?

Onestamente, dipende da che tipo di yoga pratichi. Pratico sia yoga che qigong. Alcune pratiche yoga sono molto energiche, il che significa muoversi attraverso i meridiani dell’agopuntura per creare più qi e tonificare i percorsi energetici, rafforzare le ossa e i tendini, ecc. In questo senso, la modalità può essere diversa, ma è la stessa. […]

Quale è meglio fare jogging o saltare i pasti?

La risposta è abbastanza semplice amico mio. Può essere vero che saltare due chapattis e fare jogging tende a dare lo stesso risultato in termini di calorie, ma sei abbastanza intelligente da vedere la differenza degli effetti posti saltando chapattis e jogging. È difficile abituarsi a una routine di jogging di 15 minuti, ma una […]

Sei più disposto a vivere una vita più sana se facessi parte di una comunità di salute e fitness?

Sì. Certo, è diverso da persona a persona, ma per me è un SÌ. Ti dirò perché ti dico la mia piccola esperienza. Vivo con la mia famiglia (di nove!). La nostra mamma ci nutre in modo sano come lei deve sapere, ma di cortesia non lo sa tanto quanto non è cresciuta in famiglia […]

Come diventare magro in tre giorni

Photoshop la tua foto attuale ad extra obesi. Covi e piagnucoli su di esso che sei grasso e vuoi perdere peso. Intendiamoci, basta guardare l’immagine per 3 giorni in continuazione. Quindi guarda allo specchio il quarto giorno e Voila! Ti sei dimagrito. -_-

Qual è il miglior cardiofrequenzimetro e una soluzione di allarme anormale disponibile?

Se stai cercando un orologio intelligente o una fascia intelligente per i tuoi genitori in grado di monitorare il cuore nominale e che può inviare notifiche a una persona specifica quando viene rilevata una frequenza cardiaca anomala, allora potrei consigliare l’unico smartwatch modulare a blocchi perché è disponibile con App della frequenza cardiaca.

Come mantenere un corpo in forma quando si ha un tasso di deposito di grasso molto alto e un rapido aumento di peso

In realtà è semplice. Mangia solo quando sei affamato e quanto il tuo corpo ha bisogno. Nessun gergo tecnico o tutto ciò che riguarda l’esercizio. Mangia cibo naturale ed evita qualsiasi sostanza prodotta dall’azienda, inclusi cioccolatini, salsa, gelato e fast food. Evitare il riso bollito o qualsiasi cosa fatta con il riso, specialmente durante la […]

La masturbazione influisce sull’allenamento in palestra e altre attività fisiche?

Lo fa, se lo fai prima della sessione di allenamento. Aumenta i livelli di ossitocina così si sente rilassato e assonnato e questo ostacola le prestazioni in palestra. Quindi non farlo prima. Se devi farlo, fallo 3-4 ore prima dell’allenamento dopo di esso in qualsiasi momento. Quando si fa prima, assicurarsi di avere zinco nella […]

Come aumentare di peso se ho un metabolismo molto veloce e ho già provato tutto (aumentando l’assunzione di cibo, aggiungendo più proteine, esercitando mentre ho più proteine ​​e grassi.) Ma non ho trovato alcun risultato

Non ho mai incontrato un essere umano che non ingrassasse bevendo un litro di latte al giorno. Cerca un protocollo per lavorare fino a un “GOMAD” come viene chiamato. Consiglierei anche l’abbinamento con un programma di allenamento con i pesi orientato alla forza. Iniziare la forza e il gelato 5 × 5 sono programmi affidabili […]

Milon è un modo efficace per raggiungere l’idoneità?

Buon Dio NO! Ho appena visto il video di you tube che era semplicemente orribile. 17 minuti per il fitness eh? Ok dove mi iscrivo? Questo è uno dei motivi per cui le persone smettono di andare alle palestre e abbandonano completamente i loro allenamenti. False promesse e speranze elevate che non si esauriscono mai. […]

L’accettazione del grasso nazionale fa solo peggiorare le persone?

C’è un problema alimentare in questo paese non correlato alle persone che mangiano troppo. La verità è che gli alimenti sono saturi di zucchero, un veleno altamente tossico è più avvincente di quasi tutti gli altri farmaci che puoi nominare. Gli alimenti hanno perso il loro valore nutrizionale per essere sostituiti da zucchero e sciroppo […]