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Qual è il miglior peso per una donna di 21 anni di 5 piedi e 2 pollici? Quale è meglio per te, accovacciato o seduto? Funziona per perdere peso? Quali sono i benefici mentali dell’esercizio di forza rispetto all’esercizio aerobico? Se mastico e sputo per tutto il giorno, l’unico pasto completo che mangio è la cena, e mi alleno, perché non sto perdendo peso? Sono sempre stato magro ma ho avuto una pancia gonfia sin da quando ero un bambino. È possibile liberarsene ora con un esercizio moderato? Come posso, come una femmina, adattarmi meglio alle femmine? Un quindicenne (altezza, 5 piedi e 8,5 pollici) dovrebbe iniziare ad andare in palestra per sconfiggere il grasso in eccesso? Dove posso ottenere il mio grasso corporeo misurato a San Francisco? Sotto quale percentuale di grasso corporeo puoi ottenere addominali visibili? Quali sono alcuni effetti del fare cardio intenso per 2 ore al giorno? Come aiutare le ragazze a sviluppare buone abitudini alimentari senza diventare ossessionati dal loro peso Quante volte alla settimana dovrei allenarmi per diventare un velocista olimpico? Come si può esercitare qualcuno se ha una tendinite, un’artrite o altri dolori e dolori? Perché non misuriamo la temperatura sulla pancia?